速すぎ

新型インフルエンザ、感染者の見つかるスピードが他国と比べて速すぎないか？
国内でお祭り騒ぎしているばかりで、第一優先すべきことを疎かにしたのではといぶかってしまいます。
まぁ、もっと毒性の高いインフルエンザのエピデミックに備えた、予行演習と捉えれば、今回の感染拡大から得るものもあるかもしれません。

マイ・ブートキャンプ

ワイヤレス・ヘッドセットつけて、DULFERの曲ガンガンにならして、後はダンベル持って適当にノリまくれば、超ごきげんなエクササイズ完成だぜぃ。
イェイ！

(ちょっと壊れてます…。)

なんで？

ここしばらく体調が悪く、あちこち痛むので、今日は会社を休んで、近くの大きな病院に行きました。
内科、耳鼻科、整形外科と回りましたが、結局どこでも問題なしの診断結果。
本当によくあるのが、病院に行くまでは痛いとか、つらいとかあったのに、病院についたら良くなっちゃうんですよね。
なんでだろ…。
ちょっと前までは本当に辛かったから、もっと優しくケアしてくれ～、とか思い、目の前を通り過ぎる、医療スタッフに付き添われて点滴をした、いかにも重病そうな患者さんがうらやましいような、理解不能な感覚に陥ります。

りらく整体院

友達の整体院「りらく整体院」が雑誌の取材を受けましたー！すごい！
インタビューアは三原じゅん子さんです。(何でだろ…。)

http://www.kokusaig.co.jp/0510/h_riraku.html

開業してまだ間もないのに、すごいねぇー。頑張ってますな。
場所は鎌倉市大船です。
家からはちょっとだけ遠いので、まだ行ってないんだけど(ごめんねー)、まだ開業する前に皆で飲んだとき、妻がちょっとやってもらっただけで「気持ちよかった！」って言ってたし、ちゃんとやってもらったら気持ちいいんだろうなぁー。
大船駅周辺の人がいたら、ぜひ施術を受けてみてねー。

消去動作は必要！

帰宅途中、電車の中で自律訓練法やって、消去運動をおろそかにしたら暫くボーっとなった…。
やっぱり消去運動は必要だな。

ところで自律訓練法とは、自律神経を休めてリラックスする方法(療法)です。
その体系化に至る歴史的背景から、催眠と同じような方法をとるので、毛嫌いする人もいるかもしれないけど、医学的にもある程度体系化されているようです。
要は寝ても脳は決して休んではいないので、睡眠とは別に頭を休める時間を作りましょうと言うこと…。
（確かものの本によると、睡眠中は側頭葉にためられた短期的記憶が、海馬によって体系化され、長期的記憶として側頭葉に記憶される、ということだったと思います。）

興味をもたれた方は、おためしあれー。